Sanity & Self

Sanity & Self is THE #1 Self-Care App for Women! Manage your anxiety, reduce stress, get better sleep, heal heartbreak, and gain self-love!

Self-care is taking care of you from the inside out. By managing your anxiety, getting over a breakup, getting better sleep, or hundreds of other self-care topics. Join MILLIONS of women like you who are already on their SELF-CARE journey!

We’re taking the taboo out of sensitive topics like sex, breakups, mental health, and more! Sanity & Self is THE guided audio app that is empowering women to live their best life, love themselves, heal broken hearts, grieve, sleep, discover who they are, and have healthier relationships, all with self-care.

Sanity & Self helps you quiet your mind, control anxiety, manage stress, heal from toxic relationships and SO MUCH MORE!

With 900+ guided self-care audio sessions on:

Self-Love

Confidence

Dating & relationships

Breakups

Empowerment

Restful Sleep

Anxiety & Stress

Mindfulness & Meditation

Yoga & Fitness

Soothing Sleep sounds

Featuring:

BITE-SIZE GUIDED AUDIO sessions that feel like getting advice from a trusted friend without judgment. Get 5-minute dating tips, 15-minute self-love talks, and 30-minutes to better sleep.

Get advice from top experts, focused on the issues YOU care about. Like a therapist in your pocket, whenever you need guidance, care, or a quick boost.

Customizable REMINDERS to help you stay on track with your self-care goals.

Guided in-app JOURNALING featuring thought-provoking prompts to help you reflect and let go of stress and anxiety.

Non-judgmental support from the in-app COMMUNITY of women. Ask your most pressing questions and get timely advice from a community of women who have your back.

Sample Self-Care Journeys:

Learn Self-Love

Improve relationships

Gain confidence

Heal after a breakup

Date smarter

Set boundaries

Manage work anxiety

De-stress

Sleep better

Want MORE? Heck, yeah! Subscribe to PREMIUM Membership and get:

A free 7-day trial (unlock all sessions for FREE).

900+ guided self-care sessions from 2 minutes to 45 minutes.

An entire self-care library on stress, anxiety, self-respect, breakups, confidence and much more!

Self-care anywhere - download sessions for offline listening.

The support you deserve from dozens of leading experts in empowerment, dating, self-discovery and fitness.

A happier, healthier YOU starting at $1/week.

With Sanity & Self, self-care just got a whole lot easier!

Look what the press is saying about us!!!

“This app is like a podcast, a therapist, and a bullet journal in one.” Refinery29

“The app is poised to change the game for women everywhere by making it incredibly easy to turn self-care into a priority instead of an afterthought.” Elite Daily

“You can always have it on hand as a reminder to meditate, stretch, get up and move.” Los Angeles Times

Sanity & Self integrates with the Google Fit app.

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Monthly: $9.99/month

Yearly: $4.99/month, one payment of $59.99 billed every 12 months

All subscriptions are auto-renewed at the end of each period.

This app is free to download. All users can access limited free content. Users get full access with a Premium subscription to the app. If you activate a free Premium subscription trial, you’ll be billed 24 hours before the end of the free trial period unless auto-renew is turned off prior. Payment will be charged to your Google account at purchase confirmation. Subscriptions auto-renew 24 hours before the end of the current subscription period. Turn off auto-renew anytime in your Google account. Any unused portion of a free trial period is forfeited when you purchase a subscription.

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support@sanityandself.com

¡Sanity & Self es la aplicación de autocuidado # 1 para mujeres! ¡Controle su ansiedad, reduzca el estrés, duerma mejor, sane la angustia y obtenga amor propio!

Cuidar de uno mismo es cuidarlo desde adentro hacia afuera. Al manejar su ansiedad , superar una ruptura , dormir mejor o cientos de otros temas de autocuidado. ¡Únete a MILLONES de mujeres como tú que ya están en su viaje de CUIDADO PERSONAL!

¡Estamos eliminando el tabú de temas delicados como sexo, rupturas, salud mental y más! Sanity & Self es LA aplicación de audio guiada que capacita a las mujeres para vivir su mejor vida, amarse a sí mismas, sanar corazones rotos, llorar, dormir, descubrir quiénes son y tener relaciones más saludables, todo con autocuidado.

Sanity & Self te ayuda a calmar tu mente, controlar la ansiedad, controlar el estrés, curarte de las relaciones tóxicas y ¡MUCHO MÁS!

Con más de 900 sesiones de audio de autocuidado guiado en:

Amor propio

Confianza

Citas y relaciones

Rupturas

Empoderamiento

Sueño reparador

Ansiedad y estrés

Mindfulness y meditación

Yoga y Fitness

Sueños relajantes

Con:

Sesiones de AUDIO GUIADO EN TAMAÑO DE PICADURAS que se sienten como recibir consejos de un amigo de confianza sin juzgar. Obtenga consejos de citas de 5 minutos, charlas de amor propio de 15 minutos y 30 minutos para dormir mejor.

Obtenga asesoramiento de los mejores expertos , centrados en los problemas que le interesan. Como un terapeuta en su bolsillo , siempre que necesite orientación, atención o un impulso rápido.

RECORDATORIOS personalizables para ayudarlo a mantenerse al día con sus objetivos de cuidado personal.

DIARIO guiado en la aplicación con indicaciones que invitan a la reflexión para ayudarlo a reflexionar y dejar de lado el estrés y la ansiedad.

Apoyo sin prejuicios de la COMUNIDAD de mujeres en la aplicación. Haga sus preguntas más apremiantes y obtenga consejos oportunos de una comunidad de mujeres que lo respaldan.

Ejemplos de viajes de autocuidado:

Aprende el amor propio

Mejorar las relaciones

Ganar confianza

Sanar después de una ruptura

Fecha más inteligente

Establecer límites

Gestionar la ansiedad laboral

Desestresarse

Duerme mejor

¿Quieres MÁS? ¡Diablos, sí! Suscríbase a la membresía PREMIUM y obtenga:

Una prueba gratuita de 7 días (desbloquee todas las sesiones GRATIS).

Más de 900 sesiones guiadas de autocuidado de 2 minutos a 45 minutos.

¡Toda una biblioteca de autocuidado sobre estrés, ansiedad, autoestima, rupturas, confianza y mucho más!

Autocuidado en cualquier lugar: descargue sesiones para escuchar sin conexión.

El apoyo que mereces de docenas de expertos líderes en empoderamiento, citas, autodescubrimiento y aptitud física.

Un USTED más feliz y saludable a partir de $ 1 / semana.

¡Con Sanity & Self, el cuidado personal es mucho más fácil!

¡Mira lo que dice la prensa sobre nosotros!

"Esta aplicación es como un podcast, un terapeuta y un diario de bala en uno". Refinería29

"La aplicación está preparada para cambiar el juego para las mujeres en todas partes al hacer que sea increíblemente fácil convertir el cuidado personal en una prioridad en lugar de una ocurrencia tardía". Elite Daily

"Siempre puedes tenerlo a mano como un recordatorio para meditar, estirarte, levantarte y moverte". Los Angeles Times

Sanity & Self se integra con la aplicación Google Fit.

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Una suscripción Premium le brinda acceso ilimitado a toda la biblioteca de audio mientras está activo.

Mensual: $ 9.99 / mes

Anualmente: $ 4.99 / mes, un pago de $ 59.99 facturado cada 12 meses

Todas las suscripciones se renuevan automáticamente al final de cada período.

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